高食物繊維
200
分南部風ハムと茶色い豆
コスト $10, 節約する $15
120
分美味しいコラードグリーン
コスト $15, 節約する $10
15
分Roasted Okra
コスト $3.5, 節約する $5.5
30
分クラシックブランマフィン
コスト $5, 節約する $10
20
分Jajangmyeon (Vegetarian Korean Black Bean Noodles)
コスト $8, 節約する $5
20
分ベジタリアンビビンバ
コスト $8, 節約する $12
15
分Korean Tofu and Vegetable Soup
コスト $12.5, 節約する $8
5
分コンナムル（韓国の大豆もやし）
コスト $4.5, 節約する $15
660
分Mom's Authentic Kosher Cholent Recipe
コスト $40, 節約する $60
180
分グリズワルドのターキージャーキー
コスト $10, 節約する $15
35
分Grapefruit Marmalade
コスト $5, 節約する $7
10
分Healthier Jalapeño Poppers
コスト $5.5, 節約する $8
90
分パスタとチェーチェ（イタリア風ひよこ豆とパスタのシチュー）
コスト $12, 節約する $8
15
分クリーミーツスカン風白豆フライパン
コスト $12, 節約する $8
40
分アイリッシュブラウンブレッド
コスト $5, 節約する $15
30
分インスタントポットヴィーガンキャベツデトックススープ
コスト $8, 節約する $12
70
分インスタントポット 白いんげん豆とハムのスープ
コスト $15, 節約する $25
20
分グジャラート風カディ
コスト $6, 節約する $10
20
分ヴィーガンさつまいもとひよこ豆のカレー
コスト $8, 節約する $10
20
分インド風サグ
コスト $8, 節約する $12