高食物繊維
30
分ヴィーガン野菜ビビンバ
コスト $6, 節約する $8
20
分ビーガン野菜味噌スープ
コスト $4, 節約する $5
10
分アボカドトースト
コスト $3.5, 節約する $4
10
分アボカドサラダ
コスト $7, 節約する $8
10
分野菜たっぷりのヘルシースムージー
コスト $5, 節約する $10
30
分人参とジャガイモの煮込み
コスト $8, 節約する $10
15
分にんじんポテトサラダ
コスト $5, 節約する $7
20
分牛肉と野菜のサラダ
コスト $10, 節約する $8
5
分タンパク質たっぷりバナナオートミールスムージー
コスト $5, 節約する $8
5
分プロテインシェイク
コスト $5, 節約する $3
10
分美味しいヨーグルトパフェ
コスト $8, 節約する $5
20
分味噌汁
コスト $8, 節約する $5
25
分バナナオートミールパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
20
分カリフラワー炒飯
コスト $6, 節約する $12
15
分チョコレートアボカドムース
コスト $5, 節約する $10
25
分アローサブジ（インド風ジャガイモ料理）
コスト $7, 節約する $5
20
分オートミールバナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $4
15
分豆腐と野菜の炒め物
コスト $7, 節約する $4
25
分ほうれん草と舞茸の和風炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分地中海風ひよこ豆サラダ
コスト $8, 節約する $5