高食物繊維
10
分トマトとアーモンドのスムージー
コスト $4, 節約する $6
5
分バナナオートミール
コスト $2, 節約する $4
10
分簡単なオートミール朝食
コスト $2.5, 節約する $5
15
分野菜炒め
コスト $6, 節約する $5
20
分焼き野菜タコス
コスト $10, 節約する $15
10
分ギリシャ風ヨーグルトディップと野菜スティック
コスト $5, 節約する $3
15
分チキンとアボカドのサラダ
コスト $8, 節約する $5
20
分アボカドソースのズッキーニヌードル
コスト $10, 節約する $7
30
分蒸しブロッコリとグリルチキン
コスト $12, 節約する $8
20
分アボカドエッグサラダ
コスト $6, 節約する $8
30
分照り焼きチキンレタスラップ
コスト $8, 節約する $12
20
分メキシコ風チキンアボカドサラダ
コスト $10, 節約する $9
15
分甘さと塩味の詰め物付きデーツ
コスト $5, 節約する $10
35
分バターナッツスクワッシュとブラックビーンズのトスタダ
コスト $12.5, 節約する $15
30
分エビのトスタダ
コスト $15, 節約する $10
40
分トルテリーニチャウダー
コスト $15, 節約する $10
120
分エダマメ、コーン、黒豆のサラダ
コスト $12.5, 節約する $10
5
分温かいカプレーゼ風ズッキーニヌードル
コスト $10, 節約する $15
5
分コリアンダートマトコーンサラダ
コスト $8, 節約する $6
10
分ひよこ豆と赤たまねぎ、トマトのサラダ
コスト $5, 節約する $10