高タンパク質
10
分Pan-Seared Salmon
コスト $18, 節約する $12
60
分究極の低炭水化物ズッキーニラザニア
コスト $20, 節約する $15
20
分アジア風ひき肉のキャベツ巻き
コスト $15, 節約する $10
10
分スモークフィッシュディップ
コスト $10, 節約する $15
20
分Grilled Sea Bass
コスト $20, 節約する $30
15
分カッテージチーズのブラウニー生地
コスト $7.5, 節約する $8
35
分Sweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
コスト $10, 節約する $8
35
分Huevos Rancheros Frittata
コスト $6.5, 節約する $10
25
分個別焼きフリッタータ
コスト $12, 節約する $18
25
分ほうれん草と卵白のベイクドマフィン
コスト $8, 節約する $4
30
分スモークソーセージのフリッタータ
コスト $12, 節約する $8
15
分Hangtown Fry with Parmesan and Fresh Herbs
コスト $12, 節約する $10
25
分エアフライドギリシャヨーグルトフリッタータ
コスト $6, 節約する $12
45
分ローストビーフとチェダーのフリッタータ
コスト $12.5, 節約する $8
45
分クインoa入りミニフリッタータ
コスト $8, 節約する $10
30
分Smoked Salmon-Asparagus Frittata
コスト $12, 節約する $8
25
分ベーコンとポテトのフリッタータ（緑野菜入り）
コスト $10, 節約する $15
30
分Spring Vegetable Frittata
コスト $10, 節約する $15
30
分スモークサーモンのフリッタータ
コスト $12, 節約する $8
35
分ズッキーニとネギのフリッタータカップ
コスト $8, 節約する $12