低カロリー
10
分卵とほうれん草のスープ
コスト $3, 節約する $6
15
分豆腐とささみのサラダボウル
コスト $6, 節約する $4
15
分チキンブロッコリーステアーフライ
コスト $5, 節約する $8
30
分鶏むね肉のグリルと蒸し野菜
コスト $8, 節約する $5
10
分ゴーヤの塩炒め
コスト $3, 節約する $5
25
分キャベツと玉ねぎのチキンスープ
コスト $10, 節約する $6
15
分鮭の簡単ホイル焼き
コスト $7, 節約する $10
20
分きのことほうれん草の卵蒸し
コスト $6, 節約する $10
30
分蒸し鶏と野菜のサラダ
コスト $8.5, 節約する $12
15
分いわしの澄ましスープ
コスト $4, 節約する $2.5
20
分春雨サラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分全粒粉とひよこ豆のサラダ
コスト $6, 節約する $10
15
分春雨スープ
コスト $6, 節約する $4
5
分冷やしトマトサラダ
コスト $3, 節約する $6
10
分ほうれん草ときのこの炒め物
コスト $5, 節約する $8
25
分鮭とほうれん草のホイル焼き
コスト $12, 節約する $9
30
分鶏胸肉とブロッコリーの蒸し料理
コスト $10, 節約する $8
15
分豆腐とほうれん草のスープ
コスト $6, 節約する $8
20
分蒸し鶏のサラダ
コスト $8, 節約する $10
10
分和風卵かけご飯
コスト $2.5, 節約する $5