低カロリー

• 
  10
  分

  とろろ昆布と梅干しの冷製スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  大根とわかめのカップ味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  5
  分

  大根と削りがつおの日本風サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅ソースと蒸しナス・ツナのうどん

  コスト $8, 節約する $7

• 
  20
  分

  ホタテと大根の煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  あさりとクレソンの素麺

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  キャベツとタラコのさっぱりサラダ

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  15
  分

  しそとタコの冷製パスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ブロッコリーとタコの冷製パスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  しめじソースがけ豆腐

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ネギと生姜のスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ミツバとナメコのお味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  鶏むね肉と梅しそのおにぎり

  コスト $5, 節約する $7

• 
  30
  分

  小松菜と油揚げの煮物

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜としいたけの卵スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ごぼうとえのきの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ほうれん草とえのき茸の中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅と鰹節を添えたもやし

  コスト $3, 節約する $5

• 
  20
  分

  冷やしそばとろろ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  塩こうじで煮込んだカボチャ

  コスト $5, 節約する $10