低糖質
10
分もやし、卵、納豆、キムチの炒め物
コスト $5, 節約する $10
10
分しめじともやしの中華サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分えのき茸の佃煮
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布とマッシュルーム
コスト $5, 節約する $10
15
分切り干し大根と鶏肉のごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布とキャベツの炒め物
コスト $3, 節約する $5
15
分もやしと干し大根のツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ちりめんじゃことチーズの水菜サラダ
コスト $3, 節約する $5
20
分オクラのおひたし
コスト $5, 節約する $10
180
分ナスとトマトのにんにくマリネ
コスト $5.5, 節約する $10
10
分塩昆布ともやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
10
分枝豆と卵のコンソメスープ
コスト $5, 節約する $8
5
分醤油ドレッシングのトマトナムル
コスト $3.5, 節約する $5
10
分塩昆布とピーマンのナムル
コスト $5, 節約する $10
10
分めんつゆで作るもやしとピーマンのナムル
コスト $3.5, 節約する $5
5
分ごまドレッシング和えの青ピーマン
コスト $3, 節約する $5
10
分油漬けトマト
コスト $5, 節約する $10
10
分ごまダレ和えのオクラ
コスト $3, 節約する $5
10
分ごまドレッシング和えのアスパラガス
コスト $5, 節約する $10
10
分山菜きんぴら
コスト $5, 節約する $10