低糖質
15
分塩味で炒めたイカとキャベツ
コスト $8, 節約する $7
15
分キスとイカのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
10
分冷やし豆腐とスルメイカの卵黄和え
コスト $5, 節約する $10
15
分マヨポン酢とタマネギのイカ料理
コスト $8, 節約する $5
5
分するめいかの三色ナムル
コスト $5, 節約する $10
15
分クリームチーズ和えのさやいんげんとエビ
コスト $8, 節約する $5
15
分豚ハラミとピーマンの炒め物
コスト $8, 節約する $12
15
分挽き豚肉とほうれん草の炒め物
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布入りエビとアボカドのサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分エビとレモンのセビーチェ
コスト $10, 節約する $15
15
分エビと菊菜のごま塩ドレッシングサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分ニンニクレモン醤油ソースのハマチカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
5
分しそドレッシングとハマチのカルパッチョ
コスト $10, 節約する $5
30
分レンコン餃子
コスト $10, 節約する $5
10
分シソとハマチのカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
10
分ワサビ醤油ソースのハマチカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
10
分ポン酢ソースで焼いたハマチ
コスト $10, 節約する $5
180
分昆布漬けのハマチ
コスト $10, 節約する $15
15
分ハマチとズッキーニのにんにく炒め
コスト $12, 節約する $8
60
分ハマチと大根の煮込み
コスト $10, 節約する $15