低糖質
30
分鶏肉と麺の炒め物
コスト $12, 節約する $8
16
分スパイシーオクラ
コスト $10, 節約する $8
20
分スペイン風焼き魚
コスト $15, 節約する $10
15
分トマト、バジル、パルメザンを添えたスパゲッティースカッシュ
コスト $6.5, 節約する $8
14
分Smoky Mustard-Maple Salmon
コスト $12, 節約する $8
180
分スロークッカーで作るバーベキュー
コスト $15, 節約する $10
20
分スキレットで煮込んだ鶏肉
コスト $5, 節約する $10
20
分スキレットで作るナマズ
コスト $12, 節約する $8
15
分シンプルで満足感のあるケールとツナのサラダ
コスト $12, 節約する $8
10
分炒めたグリーン
コスト $3.5, 節約する $10
20
分スクランブル豆腐
コスト $5, 節約する $10
20
分野菜とチーズのスクランブルエッグ
コスト $6.5, 節約する $15
5
分タラゴン風味のソテーウォーリー
コスト $10, 節約する $15
10
分Sautéed Cauliflower Rice
コスト $5, 節約する $6
10
分フレッシュサルサ
コスト $5, 節約する $3
10
分サラータ・マ・ジブナ（パルメザンチーズ入りサラダ）
コスト $5, 節約する $10
40
分ハーブを添えたローストトマト
コスト $8, 節約する $10
30
分ローストカリフラワー
コスト $5, 節約する $8
30
分コスト $6, 節約する $8
35
分ローストしたベルペッパー
コスト $6, 節約する $4