低脂肪
5
分きゅうりと大根のスムージー
コスト $4, 節約する $3
10
分きゅうりと大根の浅漬け
コスト $3, 節約する $2
15
分バジル入りトマトスープ
コスト $8, 節約する $4
15
分きゅうりの冷たいスープ
コスト $3, 節約する $6
10
分きゅうりサラダ
コスト $3, 節約する $5
20
分野菜たっぷり鶏むね肉の炒めもの
コスト $5.5, 節約する $8
15
分卵と牛乳のお粥
コスト $5, 節約する $3
10
分キャベツ炒め
コスト $3, 節約する $5
10
分日本風ピリ辛豆腐サラダ
コスト $4, 節約する $8
15
分メキシカンチキンオムレツ
コスト $5, 節約する $10
15
分キムチ卵焼き
コスト $3, 節約する $8
10
分トマトと卵の炒め物
コスト $2.5, 節約する $10
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $5, 節約する $4
10
分卵のオムレツ
コスト $2.5, 節約する $3
10
分レタスと卵のスープ
コスト $3, 節約する $5
20
分ズッキーニスープ
コスト $4, 節約する $6
20
分ピリ辛豆腐炒め
コスト $5.5, 節約する $8
15
分スクランブル豆腐
コスト $5, 節約する $7
10
分カニかまサラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分簡単なきゅうりとトマトのサラダ
コスト $5, 節約する $10