低脂肪
20
分たたきナススタイル
コスト $8, 節約する $7
15
分がんもどきとしめじのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
15
分夏野菜とすだちのそうめん
コスト $8, 節約する $12
10
分ナスとトマトのごま醤油漬け
コスト $5, 節約する $10
10
分トマトと納豆のねばねば混ぜごはん
コスト $5, 節約する $10
15
分鬼よけスープ
コスト $8, 節約する $12
5
分豆腐丼
コスト $5, 節約する $10
30
分だしで煮込んだグリーンピースと油揚げ
コスト $5, 節約する $10
5
分オカラ万能シーズニング（トマトケチャップ風味）
コスト $2.5, 節約する $5
5
分納豆と乾燥大根のサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分納豆と山芋の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
5
分ネギとゴマ油の豆腐ソース
コスト $3.5, 節約する $5
15
分さつまいもと油揚げのお粥
コスト $5, 節約する $10
10
分しいたけと豆腐のお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
10
分大根とえのきの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
20
分豆乳茶碗蒸し
コスト $5, 節約する $10
10
分ゴマダレ和えマイトケ茸のグリル
コスト $5, 節約する $10
10
分長芋となめこのみそスープ
コスト $5, 節約する $7
10
分じゃがいもとエノキの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分コチュジャンソース和えのえのき茸
コスト $5, 節約する $10