低脂肪

• 
  5
  分

  インゲン豆と豆腐の味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  玉ねぎとわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  シシトウと豆腐の味噌スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  竹の子と鶏肉団子の和風だし仕立て

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  きゅうりとわかめの胡麻酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しいたけとわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  もやしとわかめのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツとわかめの春雨スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  塩だれのシーフードとブロッコリー炒め

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  梅ポン酢であえたもやしとわかめ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  ちりめんじゃこと厚揚げと小松菜の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅ソース和え鰆

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  カツオとアボカドのサラダ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  サラダそうめん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  キャベツとじゃがいものサラダ

  コスト $5.5, 節約する $7

• 
  15
  分

  豆腐とひじきの炒め物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  5
  分

  セロリとツナの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サクサクツナとニンジンのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  菜の花とツナマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10