卵不使用
10
分海老とキノコの炒め物
コスト $12, 節約する $5
15
分ブルーベリーバジルチキンサラダ
コスト $15, 節約する $8
13
分鶏肉ときのこのオムレツ
コスト $10, 節約する $7
15
分低炭水化物エビと豆腐の炒め物
コスト $12, 節約する $8
25
分ビーフとトマトの炒め物
コスト $10, 節約する $8
20
分ビーフとトマトのサラダ
コスト $8.5, 節約する $7
15
分鶏むね肉とキャベツのラップ
コスト $8, 節約する $5
15
分日本風ミニパンケーキ
コスト $7, 節約する $8
15
分スパイシーチキンブレスト料理
コスト $8, 節約する $12
10
分チョコバナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
15
分低脂肪の甘辛チキンサラダ
コスト $8, 節約する $6
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
15
分韓国風卵焼き
コスト $5, 節約する $8
15
分スイートポテトサラダ
コスト $7, 節約する $10
15
分スイートポテトオートミール
コスト $4, 節約する $8
10
分キムチ入り卵焼き
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏むね肉とキムチの炒飯
コスト $8, 節約する $12
5
分プレーンヨーグルトとハチミツのトッピング
コスト $5, 節約する $7
15
分韓国風スパイシートッポッキ
コスト $8, 節約する $12
20
分バナナオートミールクッキー
コスト $5, 節約する $8