フィットネス向け
1
分ベリーチョコレートプロテインスムージー
コスト $3.5, 節約する $2
5
分ゴマ醤油ビネグレットでアスパラガス、キュウリ、トマトのサラダ
コスト $6, 節約する $5
45
分エアフライヤーで作る鶏肉のフライ
コスト $12.5, 節約する $8
20
分エブリシング・バゲルサーモンディナー（空気フライヤー使用）
コスト $15, 節約する $10
15
分空気揚げ器で作るハニーマスタードチキンのもも肉
コスト $12.5, 節約する $8
40
分空気フライヤーで作るファイヤーキャッカーサーモン
コスト $18, 節約する $12
30
分エアフライヤーでバッファローウィング
コスト $7, 節約する $10
35
分レモンガーリックバターチキンスピエディーニ
コスト $15, 節約する $20
20
分簡単エアフライヤーで鶏むね肉
コスト $5, 節約する $10
25
分ウェットウィング
コスト $12, 節約する $8
10
分エアフライヤーのペストチキンとキヌアボウル
コスト $12, 節約する $8
120
分エアフライヤーで作るラムチョップ
コスト $30, 節約する $25
5
分ヨーグルトベリーパフェ
コスト $5, 節約する $7
30
分イエローポテトと赤ピーマンのエビソテー
コスト $15, 節約する $20
10
分ホワイトソース - 薄
コスト $1.5, 節約する $3
30
分ビダリアたまねぎとトマトのサラダ マグロのグリル添え
コスト $15, 節約する $10
5
分ベリーベリースムージー
コスト $5, 節約する $8
20
分ターキーと野菜の炒め物
コスト $10, 節約する $5
3
分マグカップで作るベジタブルオムレツ
コスト $1.5, 節約する $3
30
分具だくさんのマッシュポテトボウル
コスト $8.5, 節約する $12