グルテンフリー

• 
  90
  分

  柚子胡椒サバご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  サバとキャベツの詰め豆腐焼き

  コスト $8, 節約する $5

• 
  50
  分

  サバ缶の冷製スープ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  40
  分

  サバ味噌冷やし餃子

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  サバメルト

  コスト $8, 節約する $7

• 
  30
  分

  トマトソースで煮込んだマサバと白菜

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  みそ鯖缶入りお粥

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバ缶とナスのみそバター炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバみそ麻婆豆腐丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  サバ味噌ドリア風

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  サバ缶とひじきの煮込み

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  みそ鯖と山芋のオーブン焼きご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  生姜風味のもやしとサバ缶

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛みそ炒めのゴーヤとサバ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナとしめじのバターソース醤油パスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  玉ねぎとカイワレ大根のツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  サバマヨ水菜サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ツナチーズ大根もち

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  60
  分

  ツナとひじきの混ぜご飯

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  塩昆布とツナのオクラ和え

  コスト $5, 節約する $10