ラクトースフリー
30
分じゃがいもと鶏肉のマスタードグラタン
コスト $12, 節約する $8
20
分大根おろしとししゃもとなすの煮物
コスト $8, 節約する $5
5
分トマトとサラダチキンの中華風和え物
コスト $5, 節約する $10
40
分鶏もも肉と大根の煮込み
コスト $8.5, 節約する $12
10
分辛いソース付きサラダチキン
コスト $5, 節約する $10
10
分ピリ辛セロリとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分チキンとナスの甘酢ソース
コスト $10, 節約する $8
10
分スナップエンドウのグリーンサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分しらすとなすのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分電子レンジで作る鶏すき焼き
コスト $8, 節約する $12
20
分スナップエンドウとじゃがいものフレンチサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分アスパラガスのレモンマスタードマリネ
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏むね肉とマッシュルームのトマト煮込み
コスト $10, 節約する $15
15
分菜の花とハムのシーザーサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
30
分鶏むね肉の唐揚げ
コスト $5, 節約する $10
50
分基本の天丼（天ぷら丼）
コスト $12, 節約する $8
30
分根菜を使った韓国風スパイシーチキン
コスト $12, 節約する $8
20
分豆腐と新玉ねぎのツナサラダ
コスト $8, 節約する $5
20
分新じゃがいもとアスパラガスの炒め物
コスト $8, 節約する $7
10
分フィッシュソーセージのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10