ラクトースフリー

• 
  90
  分

  味噌マリネのグリルチキン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  鶏肉と生姜の竹の子ご飯

  コスト $10, 節約する $15

• 
  60
  分

  柚子コショウで焼き鳥の翼

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  一口サイズのチキンカツ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  40
  分

  にんにくたっぷり唐揚げ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ネギ塩風味のレタスと鶏むね肉サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  オリーブオイルで和えたアボカド

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  基本の八宝炒め

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  基本の棒棒鶏

  コスト $10, 節約する $15

• 
  20
  分

  ツナポテトサラダ

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  180
  分

  ジューシーなタンドリーチキン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  シンプルなメンマ風竹の子

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  たけのこきんぴら（タケノコの炒め物）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  メカジキとアスパラガスのレモン炒め

  コスト $12, 節約する $8

• 
  60
  分

  鶏ささみとキャベツの塩昆布ご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  香ばしい風味のなのはな、エビ、卵の炒め物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  90
  分

  柏餅

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ナノハナのマスタード和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  グリーンピースとえのき茸の中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅と鶏肉の冷やし中華

  コスト $8, 節約する $5