再加熱不要
10
分のり巻きはんぺん
コスト $5, 節約する $10
30
分はんぺんと海藻のサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分はんぺんを使ったミニアボカドとエビサンド
コスト $8, 節約する $5
5
分ブロッコリースプラウトとしらすのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しらすうどんと大根、大葉
コスト $5, 節約する $10
10
分サバ缶とトマトのサルササラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分アボカドツナマヨご飯ボウル
コスト $5, 節約する $8
10
分ツナマヨとチーズのおにぎらず
コスト $5, 節約する $7
10
分タコとトマトの和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分スモークサーモンとカブのマリネ
コスト $8, 節約する $12
15
分キャベツと塩昆布の爽やかサラダ
コスト $5, 節約する $7
5
分梅とちりめんじゃことみょうがのサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分冷やしうどん 納豆としらす添え
コスト $5, 節約する $10
10
分サバ缶とアボカドのディップ
コスト $5, 節約する $10
15
分イワシの骨クラッカー
コスト $5, 節約する $10
10
分梅としその長芋和え
コスト $5, 節約する $10
5
分冷やし豆腐ときゅうりのねぎ塩だれ
コスト $5, 節約する $10
5
分中華風ピーマンとカニカマのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分キャベツとしらすの塩サラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分みょうがとしらすのごまポン酢冷奴
コスト $5, 節約する $10