ナッツ不使用
10
分ゴーヤの塩炒め
コスト $3, 節約する $5
35
分豚肉とキャベツの味噌炒め
コスト $12, 節約する $8
30
分照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $5
20
分簡単キーマカレー
コスト $10, 節約する $8
30
分照り焼きチキン丼
コスト $15, 節約する $10
15
分お手軽キーマカレー
コスト $8, 節約する $6
7.5
分卵とほうれん草の炒め物
コスト $2.5, 節約する $6
10
分ししとうの簡単炒め
コスト $3, 節約する $5
10
分スピナッチと卵のオムレツ
コスト $3, 節約する $7
15
分豆腐とひじきのサラダ
コスト $6, 節約する $6
30
分ベーコンピザ風パン
コスト $7, 節約する $8
20
分ベーコンパンケーキ
コスト $5, 節約する $4
20
分ポテトとキャベツのサラダ
コスト $4, 節約する $6
30
分キャベツとポテトの蒸し煮
コスト $5, 節約する $8
25
分キャベツと玉ねぎのチキンスープ
コスト $10, 節約する $6
20
分鶏肉とキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $5
30
分ハンバーグ（玉ねぎ入り）
コスト $10, 節約する $7
15
分挽き肉と玉ねぎの炒め物
コスト $8, 節約する $5
25
分和風玉ねぎハンバーグ
コスト $10, 節約する $9
30
分肉団子の煮込み
コスト $10, 節約する $5