大豆不使用

• 
  10
  分

  バナナとヨーグルトの朝食サンドイッチ

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  25
  分

  野菜たっぷりスープ

  コスト $6, 節約する $9

• 
  8
  分

  ひき肉の炒め物

  コスト $6, 節約する $4

• 
  10
  分

  簡単ハンバーグ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  コンデンスミルクの手作りプリン

  コスト $4, 節約する $5

• 
  10
  分

  簡単なはちみつとヨーグルトのデザート

  コスト $2, 節約する $3

• 
  10
  分

  えのき卵蒸し

  コスト $4, 節約する $2.5

• 
  45
  分

  チキンとライスのオーブン焼き

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  茄子と卵のオムレツ

  コスト $4, 節約する $5.5

• 
  10
  分

  簡単なきゅうりとトマトのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  さっぱりトマトときゅうりのオニオン和え

  コスト $3, 節約する $8

• 
  20
  分

  トマトとキャベツの野菜炒め

  コスト $5, 節約する $6

• 
  40
  分

  日本風野菜カレー

  コスト $18, 節約する $10

• 
  20
  分

  鮭と玉ねぎの焼き料理

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  鮭と玉ねぎの蒸し煮

  コスト $6.5, 節約する $4

• 
  25
  分

  鮭のホイル焼き

  コスト $6, 節約する $8

• 
  15
  分

  ヨーグルト添え豆腐サラダ

  コスト $6, 節約する $4

• 
  20
  分

  アーモンドとチーズを添えた簡単チャーハン

  コスト $8.5, 節約する $6.5

• 
  10
  分

  豆腐と卵のサラダ

  コスト $6, 節約する $4

• 
  20
  分

  鶏肉入り蒸し卵

  コスト $7.5, 節約する $6