大豆不使用

• 
  30
  分

  梅干し入り煮イワシ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  レモン添え蒸し鯛

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  ブロッコリーとツナのチーズサンド

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  小松菜とレンコンのマスタード炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  そうめんのり巻き弁当

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  里芋とツナチーズの春巻き

  コスト $10, 節約する $5

• 
  30
  分

  オクラとツナのひじきマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  グリーンビーンズとツナのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ごま風味の冷たいうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ジューシーなキャベツとツナのフライド豆腐ポケット

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  トマトカレーうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  キュウリとおからのツナマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミツバとツナの大根サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  小松菜と卵のサンドイッチ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  さつまいもとツナのカレーマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $8

• 
  5
  分

  マリネしたパプリカとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  手作りナメコ茸の和風パスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  キャベツクリームコロッケ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  竹の子とツナの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ツナとミックスビーンズのパスタサラダ

  コスト $8, 節約する $5