ベジタリアン
10
分にんじんとしらすのバターミックス
コスト $3, 節約する $5
5
分大根としらすのサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
10
分ピーマンとトマトのしらすサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しらすと小松菜のかつお節和え
コスト $5, 節約する $10
30
分ズッキーニとしらすのグリルチーズ
コスト $5, 節約する $10
10
分ゴーヤとしらすの酢和えサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分もやしと大根おろしのしらす和え
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布とキャベツ、しらすの和え物
コスト $5, 節約する $8
10
分キャベツとしらすのおにぎり
コスト $5, 節約する $7
20
分しらすともやしの韓国風パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
30
分梅しらすいなり
コスト $5, 節約する $10
30
分しらすのお好み焼き
コスト $10, 節約する $5
10
分春キャベツとしらすのサラダ
コスト $5, 節約する $10
40
分マカレルと春キャベツの焼き春巻き
コスト $8, 節約する $5
15
分ツナ入り人参とじゃがいもの炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分ツナ入りコールスローサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
15
分人参とキャベツの蒸しツナ
コスト $5, 節約する $10
15
分日本のおからサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分ブロッコリーとツナのマカロニサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ブロッコリーとツナのごまあえサラダ
コスト $5, 節約する $10