ダイエット向け
15
分キャベツとわかめの味噌スープ
コスト $3, 節約する $5
5
分トマトとわかめの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
10
分わさび菜と塩昆布のわかめサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ツナマヨ和え蒸しレタス
コスト $5, 節約する $10
10
分ピーマンとツナのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分キャベツとツナの卵入りご飯のお粥
コスト $5, 節約する $10
10
分ホタテ外套膜のナムル
コスト $5, 節約する $10
30
分タラとあさりのトマト鍋
コスト $15, 節約する $10
5
分タイ風キュウリと桜エビのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分キャベツとエビのゆず塩炒め
コスト $8, 節約する $5
30
分タンドリーエビサラダ
コスト $12, 節約する $8
5
分スモークサーモンのおからサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分サーモンとアボカドのカレー風味サラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分スモークサーモンとミズナのサラダ
コスト $8, 節約する $5
30
分白ワインで蒸したサーモン
コスト $12, 節約する $8
15
分イタリア風ルッコラサラダ
コスト $8, 節約する $12
30
分トマトとルッコラの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
10
分ルッコラとベーコンの和風サラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分ナスとトマトのごま醤油漬け
コスト $5, 節約する $10
20
分ピリ辛もやしのマリネ
コスト $3.5, 節約する $5