バランスの良い料理
30
分ぶり大根（日本風煮込み黄色ハマチとじゃがいも）
コスト $10, 節約する $15
15
分ポン酢風味のイワシとししとう
コスト $8, 節約する $12
30
分スパイシーなトマト煮込み鰯
コスト $12, 節約する $8
50
分梅干し入り基本の煮イワシ
コスト $15, 節約する $10
30
分いわしのゴマ味噌巻き
コスト $15, 節約する $10
90
分イワシと梅干しのご飯
コスト $10, 節約する $15
30
分濃厚な味噌煮いわし
コスト $8, 節約する $12
60
分照り焼きサバのハンバーグ
コスト $12, 節約する $8
60
分ゆずコショウとイワシ缶の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
30
分イワシと梅のバーガー
コスト $8, 節約する $12
10
分にんじんとサバのごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
60
分生姜煮のいわしごはん
コスト $8, 節約する $12
30
分塩焼きサンマ
コスト $8, 節約する $12
15
分サンマとトマトの洋風ホイル蒸し
コスト $8, 節約する $12
30
分さんまと舞茸のホイル蒸し
コスト $10, 節約する $15
50
分甘辛醤油で煮込んだサンマ
コスト $8, 節約する $12
15
分サンマの山椒蒲焼き
コスト $8, 節約する $12
30
分生姜煮込みサンマ
コスト $8, 節約する $12
90
分韓国風サンマ炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
20
分中国風アルミホイル蒸しさんま
コスト $8, 節約する $12