ญี่ปุ่น
10
นาทียำยามิโยและวาซาบิ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
15
นาทีโซเม็งสไตล์เย็นแบบจีน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
15
นาทีซุปมิโสะกะหล่ำปลีและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
15
นาทีกุ้งผัดมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
15
นาทีแซลมอนผัดเนยกับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
15
นาทีอุด้งผัดหมูสามชั้นและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
20
นาทีอุด้งหม้อไฟพอร์คเบลลี่และถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $10
20
นาทีผัดอุด้งหมูสามชั้นกับถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีอุด้งหน้าหมูสามชั้นและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
15
นาทีอูด้งผัดหมูกับถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
15
นาทีข้าวหน้าไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
13.33
นาทีโอโคโนมิยากิแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3
10
นาทีไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
15
นาทีซุปไข่กับถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
10
นาทีไข่ผัดถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
30
นาทีนิคุจะกะ (สตูว์มันฝรั่งญี่ปุ่นแบบโลว์แคลอรี่)
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีซุปไข่และเต้าหู้แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
30
นาทีไก่อกเทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
15
นาทีไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
30
นาทีไก่ย่างเทอริยากิและผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15