สูงโปรตีน
20
นาทีปลาค็อดนึ่งรสเลมอน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีอกไก่ย่างโรสแมรี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $10
15
นาทีสลัดเต้าหู้กับผักโขมเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
10
นาทีผัดผักโขมกับไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
15
นาทีอกไก่ย่างกับสลัด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
10
นาทีไข่ม้วนญี่ปุ่นซุปดาชิ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
30
นาทีแซลมอนกับหน่อไม้ฝรั่งอบกระเทียมและมะนาว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
25
นาทีเต้าหู้และผักโขมผัดไขมันต่ำ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีอกไก่ย่างและบร็อคโคลีนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
25
นาทีแซลมอนผัดง่าย ๆ กับผักเคียง
ค่าใช้จ่าย $14.5, บันทึก $11.0
15
นาทีซุปมิโสะเต้าหู้กับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
30
นาทีแซลมอนกับผักโขมอบในฟอยล์
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
25
นาทีเต้าหู้เบอร์เกอร์ราดซอสญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
30
นาทีไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
20
นาทีอกไก่และบร็อคโคลีอบนึ่งแบบสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
10
นาทีสลัดทูน่ากับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
20
นาทีอกไก่และบรอกโคลีผัดนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
15
นาทีหม่าโฝโตฟู
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีสเต็กย่างสมุนไพรกับกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $25
30
นาทีซูกินี่สไตล์อิตาเลียนพร้อมมีทบอล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $18