สูงโปรตีน
15
นาทีไข่ต้มใน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $3.2, บันทึก $15
45
นาทีGrilled Pork Tenderloins with Mango-Pineapple Salsa
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
60
นาทีถาดแอนติพาสโต
ค่าใช้จ่าย $60, บันทึก $40
1
นาทีสมูทตี้โปรตีนช็อกโกแลตเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2
20
นาทีซุปไก่สไตล์ทัสคานี
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
10
นาทีกุ้งผัดน้ำผึ้งเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
40
นาทีไก่อบน้ำเกรวี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
30
นาทีแท่งมอสซาเรลล่าห่อเบคอนสองส่วนผสม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
45
นาทีไก่ทอดชิ้นเล็กในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
12
นาทีไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
20
นาทีแซนด์วิชสลัดไข่แบบจัดเต็มทอดด้วยเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
20
นาทีปลาเทราท์เคลือบพีแคนอบลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
15
นาทีน่องไก่ทอดลมร้อนเคลือบน้ำผึ้ง-มัสตาร์ด
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
15
นาทีไก่ทอดชิ้นเล็กในเตาอบลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
40
นาทีไส้กรอกแซลมอนทอดไฟแรง
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
10
นาทีแซนด์วิช Po’ Boy ทอดด้วยเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
25
นาทีไก่พาร์เมซานอบลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
12
นาทีไก่ชุบแป้งทอดในเตาอบลมร้อนรสเลมอนกระเทียมพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
20
นาทีอกไก่ทอดในเครื่องทอดลมร้อนง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
25
นาทีปีกไก่ซอสรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8