สูงโปรตีน
30
นาทีTuna Doenjang Stew
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีSalmon Tataki
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
60
นาทีBraised Chicken Breast with King Oyster Mushrooms
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
60
นาทีBaek Jong-won's Stir-fried Squid
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
15
นาทีFluffy Low-Calorie High-Protein Egg Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีSpicy Pollack Roe and Tofu Stew
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
60
นาทีPork Tofu Steak
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
15
นาทีTuna Cabbage Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
30
นาทีBeef and Green Onion Soup
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
30
นาทีStir-fried Anchovies with Walnuts and Almonds
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีTuna Ssamjang - Enjoy Ssam Rice Without Meat
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
30
นาทีChicken Breast Stir-fry with Chives
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีChicken Sausage Egg Hotdog
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
60
นาทีChicken Breast and Oyster Mushroom Porridge
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
60
นาทีHomemade Nut Energy Bars (Diet Snack)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
60
นาทีSpicy Chicken Soup (Dak Maeuntang)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
60
นาทีKorean Spicy Chicken with Bean Sprouts (Kongnamul Dakjjim)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
30
นาทีEgg Stir-fry Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
60
นาทีBraised Flounder (Easy and Simple)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
10
นาทีTuna Vegetable Scramble
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12