วิธีทำอาหารของฉัน
TH
ค้นหาวิธีทำอาหาร
หน้าแรก
🍽️
ประเภทอาหาร
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่าง
ของหวาน
อาหารเสริม
อาหารหลัก
ซุป
สลัด
เครื่องดื่ม
อาหารว่าง
🥦
เคล็ดลับการกินสุขภาพดี
สูงโปรตีน
ต่ำไขมัน
ต่ำคาร์โบไฮเดรต
สูงเส้นใย
สูงธาตุเหล็ก
สูงแคลเซียม
ต่ำแคลอรี่
ต้านการอักเสบ
🧪
การเน้นสารอาหาร
สูงวิตามิน C
สูงวิตามิน B
สูงโอเมก้า - 3
โปรตีนจากพืช
🍗
หมวดหมู่อาหาร
ไก่
เนื้อวัว
เนื้อหมู
เนื้อแกะ
ไก่อินเดียน
ปลา
กุ้ง
อาหารทะเลผสม
ไข่
ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม
เต้าหู้
ถั่ว
เห็ด
มะเขือเทศ
มันฝรั่ง
แตงโม / มันเทศ
บрокโคลี
ผักบุ้ง
ข้าวโพด
ข้าว
เส้นใหญ่ / เส้นหมี่
ขนมปัง
🍳
วิธีการและเครื่องมือปรุงอาหาร
ตุ๋น
อบ
ต้ม
ตุ๋นเย็น
ทอดในกระทะ
ทอดในน้ำมัน
อบไอน้ำ
สด
หม้อคุกช้า
เครื่องทอดอากาศ
เตาอบไมโครเวฟ
หม้อที่มีแรงดัน
เตาอบ
เตา
🌍
ศิลปะการปรุงอาหารของโลก
อเมริกัน
อิตาเลียน
เม็กซิกัน
ฝรั่งเศส
จีน
ญี่ปุ่น
เกาหลี
อินเดีย
เอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมดิเตอร์เรเนียน
ตะวันออกกลาง
แอฟริกัน
ละตินอเมริกัน
อังกฤษ
🧑🍳
แท็กของผู้ใช้
เหมาะสำหรับครอบครัว
เหมาะสำหรับเด็ก
ปรุงอาหารง่าย
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับงานเลี้ยง
ง่ายต่อการพกพาไปที่ที่ทำงาน
สามารถเก็บในตู้เย็น
เหมาะสำหรับตู้แช่แข็ง
เหมาะสำหรับเตาอบไมโครเวฟ
ปรุงในหม้อเดียว
เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า
สามารถเปลี่ยนแปลงส่วนผสม
ง่ายต่อการทำความสะอาด
นำเสนอสวยงาม
ไม่ต้องค่อยเติมความร้อน
สมดุล
เหมาะสำหรับอาหารที่เหลือ
เหมาะสำหรับคนเบาหวาน
เหมาะสำหรับคนมีความดันโลหิตสูง
เหมาะสำหรับคนมีคอเลสเตอรอลสูง
ดีต่อหัวใจ
เหมาะสำหรับระบบย่อยอาหาร
ไม่มีแลคโตส
ไม่มีกลูเตน
ต่ำโซเดียม
ต่ำปรีน
เหมาะสำหรับไต
เหมาะสำหรับอาหารเคโท
อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน
อาหารแบบ DASH
เหมาะสำหรับการอดอาหารช่วงสั้น
เหมาะสำหรับการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย
อาหารเจ
อาหารมังสวิรัติ
ฮาลาล
โคเชอร์
ไม่มีแอลกอฮอล์
เหมาะสำหรับวันหยุด
🕒
ค่าใช้จ่ายและเวลา
ภายใน 5 นาที
ภายใน 15 นาที
ภายใน 30 นาที
ตุ๋นยาว
ประหยัดค่าใช้จ่าย
ค่าใช้จ่ายปานกลาง
หรูหราแนวนำ
หน้าแรก
ประเภทอาหาร
เคล็ดลับการกินสุขภาพดี
การเน้นสารอาหาร
หมวดหมู่อาหาร
วิธีการและเครื่องมือปรุงอาหาร
ศิลปะการปรุงอาหารของโลก
แท็กของผู้ใช้
ค่าใช้จ่ายและเวลา
หน้าแรก
/
อาหารแบบ DASH
อาหารแบบ DASH
5
นาที
ส่วนผสมเครื่องปรุงสำหรับการกินอย่างฉลาด
ค่าใช้จ่าย $3
, บันทึก $2
1
2
3
