เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
5
นาทีฮัมมูสผักอารูกูลา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีสลัดทูน่าและฮัมมุสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
10
นาทีเชฟจอห์น ฮัมมูสสีเขียว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
5
นาทีฮุมมุสกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
10
นาทีฮัมมูสถั่วดำแบบรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
5
นาทีฮัมมูสแบบไม่มีทาฮินี
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
15
นาทีฮัมมูสฮาริสสา
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5
5
นาทีฮัมมุสผักชีและพริก Jalapeno
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
5
นาทีฮัมมูส Vitamix
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $10
45
นาทีฮัมมัสมันเทศ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
8
นาทีฮุมมัสเผ็ดจัด
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
10
นาทีฮัมมูสแท้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีซุปไก่ตอตีญ่าหกกระป๋อง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
25
นาทีMexican Rice and Beans
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
40
นาทีแกงกะหรี่ถั่วเลนทิลสีแดง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
5
นาทีสมูทตี้พลังงานจากผักโขมและกล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
25
นาทีซุปกะหล่ำปลีเผาผลาญไขมัน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
8
นาทีคะน้ากระเทียมง่าย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4
20
นาทีเคลทอดกรอบอบ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีQuick Whole Wheat Chapati
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $6