高纤维

• 
  30
  分钟

  简易咖喱酱

  成本 $7, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  鹰嘴豆咖喱

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  40
  分钟

  混合蔬菜咖喱

  成本 $8, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  柠檬白豆鹰嘴豆泥

  成本 $4, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  辣翅鹰嘴豆泥

  成本 $6.5, 节省 $8

• 
  140
  分钟

  奶油以色列风味鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  鹰嘴豆泥 I

  成本 $4.5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  简易黑豆鹰嘴豆泥

  成本 $2.5, 节省 $6

• 
  60
  分钟

  Spicy Jalapeno Hummus

  成本 $5, 节省 $3

• 
  35
  分钟

  Roasted Golden Beet Hummus

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  鹰嘴豆泥 IV

  成本 $5, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  Wasabi and Soy Sauce Hummus

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  融合鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $10

• 
  39
  分钟

  烤甜菜根和大蒜鹰嘴豆泥

  成本 $7.5, 节省 $5

• 
  90
  分钟

  辛辣三椒鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  约翰大厨的绿色鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $8

• 
  45
  分钟

  Instant Pot® Classic Hummus

  成本 $3.5, 节省 $6.5

• 
  5
  分钟

  蒜味鹰嘴豆泥

  成本 $3.5, 节省 $6.5

• 
  10
  分钟

  快速黑豆鹰嘴豆泥

  成本 $6, 节省 $4

• 
  60
  分钟

  Hummus from Scratch

  成本 $5, 节省 $10