高纤维

• 
  20
  分钟

  高蛋白低热量的藜麦沙拉

  成本 $10.5, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  燕麦茶粥

  成本 $2, 节省 $4

• 
  15
  分钟

  燕麦和鸡蛋蒸蛋糕

  成本 $3, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  日式早餐——燕麦蛋羹

  成本 $3, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  水煮豆腐与蔬菜汤

  成本 $4, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  快速豆类与菠菜沙拉

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  蔬菜满满的煎蛋卷

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  鸡蛋与菠菜汤

  成本 $6, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  烤蔬菜沙拉

  成本 $4, 节省 $8

• 
  25
  分钟

  玄米和蒸蔬菜简约碗

  成本 $6, 节省 $4

• 
  30
  分钟

  扁豆与菠菜健康汤

  成本 $8, 节省 $5

• 
  40
  分钟

  香辣红扁豆汤

  成本 $8, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  烤鸡肉和藜麦沙拉

  成本 $12.5, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  金枪鱼和牛油果蛋白碗

  成本 $8, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  鸡胸肉和西兰花健康沙拉

  成本 $6, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  辣味照烧鸡肉炒

  成本 $8, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  辣味味噌汤

  成本 $5.5, 节省 $7.5

• 
  10
  分钟

  豆芽与豆腐炒菜

  成本 $5, 节省 $8

• 
  5
  分钟

  燕麦片和水果酸奶碗

  成本 $3.5, 节省 $4

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  10
  分钟

  玄米和蔬菜饭团

  成本 $3, 节省 $2