高蛋白

• 
  20
  分钟

  蔬菜和肉末炒饭碗

  成本 $8, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  韩式辣酱鸡胸肉炒制

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  椰子煎饼

  成本 $8, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  鳄梨煎蛋卷

  成本 $9, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  牛油果培根煎蛋卷

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  熏三文鱼和奶油奶酪早餐拼盘

  成本 $8, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  鸡肉法希塔沙拉

  成本 $12.5, 节省 $7.5

• 
  35
  分钟

  泰式辣鸡米粉

  成本 $15, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  牛肉胡萝卜炖汤

  成本 $15, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  胡萝卜炒牛肉

  成本 $10, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  蔬菜奶酪炒牛肉

  成本 $15, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  芝士炖牛肉

  成本 $20, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  된장찌개 (韩国豆酱汤)

  成本 $8, 节省 $7

• 
  60
  分钟

  加奇亚籽和胡萝卜的韩式炖排骨

  成本 $20, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  韩式胡萝卜奇亚籽牛肉饼

  成本 $15, 节省 $10

• 
  40
  分钟

  牛肉丸子和奇亚籽饭

  成本 $18, 节省 $12

• 
  25
  分钟

  蒸鳕鱼配菠菜

  成本 $15, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  烤鸡肉与西兰花

  成本 $12.5, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  椰奶咖喱虾

  成本 $12, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  鸡胸肉牛油果沙拉

  成本 $8, 节省 $5