高蛋白

• 
  15
  分钟

  炒豆腐与菠菜

  成本 $7, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  鳄梨与烤鹰嘴豆沙拉

  成本 $6, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  豆腐炒蛋

  成本 $4, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  蒸蛋（鸡蛋羹）

  成本 $2.5, 节省 $6.5

• 
  5
  分钟

  快速炒蛋

  成本 $1.5, 节省 $4.5

• 
  30
  分钟

  韩式烤肉

  成本 $15, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  鸡胸肉泡菜炒

  成本 $10, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  香煎鸡胸沙拉

  成本 $8.5, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  烤鸡肉沙拉

  成本 $8, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  微波炉版简单金枪鱼和洋葱汤

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  蛋炒饭

  成本 $5, 节省 $7

• 
  9
  分钟

  豆腐面沙拉碗

  成本 $4, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  简单豆腐面炒

  成本 $5, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  炒嫩豆腐

  成本 $4, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  豆腐面沙拉

  成本 $7, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  烤蔬菜玉米饼

  成本 $10, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  希腊风味酸奶酱和蔬菜棒

  成本 $5, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  鸡肉牛油果沙拉

  成本 $8, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  西红柿牛肉滑蛋

  成本 $9, 节省 $7

• 
  30
  分钟

  牛排和蒜味土豆泥

  成本 $20, 节省 $15