高蛋白

• 
  20
  分钟

  烤鲑鱼的铝箔包

  成本 $10, 节省 $7

• 
  25
  分钟

  照烧鸡排

  成本 $8, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  蘑菇和菠菜蒸蛋

  成本 $6, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  蒸鸡胸肉蔬菜沙拉

  成本 $8.5, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  蛋包饭（健康版）

  成本 $10, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  简易汉堡牛排

  成本 $5, 节省 $8

• 
  25
  分钟

  简单韩式风味肉丸炒

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  简单的肉末盖饭

  成本 $4, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  牛排

  成本 $20, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  用鳀鱼高汤制作的鱼饼汤

  成本 $7.5, 节省 $6

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  40
  分钟

  韩式鸡肉嫩豆腐汤锅

  成本 $12, 节省 $8

• 
  25
  分钟

  韩式拌炒饭

  成本 $12, 节省 $7

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  75
  分钟

  韩国风鸡肉参鸡汤

  成本 $18, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  韩式烤肉

  成本 $15, 节省 $8

• 
  5
  分钟

  豆奶与香蕉冰沙

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  味噌风味糙米沙拉

  成本 $7, 节省 $5.5

• 
  20
  分钟

  照烧豆腐枝豆盖饭

  成本 $5, 节省 $10

• 
  25
  分钟

  鲑鱼与菠菜锡纸烤

  成本 $12, 节省 $9

• 
  30
  分钟

  蒸鸡胸肉与西兰花

  成本 $10, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  豆腐与菠菜味噌汤

  成本 $2, 节省 $5