高蛋白

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  15
  分钟

  金平牛蒡

  成本 $3, 节省 $7

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  10
  分钟

  日式蛋拌饭

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  烟熏三文鱼沙拉

  成本 $10, 节省 $5

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  15
  分钟

  烤鸡胸肉与蒸蔬菜

  成本 $8, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  豆腐牛排和菠菜炒菜

  成本 $6.5, 节省 $10

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  25
  分钟

  烤鸡胸肉配蒸蔬菜

  成本 $8.5, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  金枪鱼沙拉健康卷饼

  成本 $6, 节省 $4.5

• 
  20
  分钟

  鸡胸肉和蒸蔬菜的简单健康拼盘

  成本 $8.5, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  蒸鸡胸肉和彩色蔬菜沙拉

  成本 $8, 节省 $5.5

• 
  30
  分钟

  烤鸡胸肉配鳄梨沙拉

  成本 $8.5, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  菠菜炒蛋

  成本 $2.5, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  希腊酸奶与水果早餐碗

  成本 $3, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  西兰花与菠菜沙拉

  成本 $5, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  菠菜和西兰花奶昔

  成本 $3, 节省 $5

• 
  5
  分钟

  菠菜凉拌

  成本 $3, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  盐烤鲭鱼

  成本 $5, 节省 $7

• 
  5
  分钟

  豆腐与柴鱼片的清爽拌菜

  成本 $2, 节省 $3

• 
  10
  分钟

  简单的鸡蛋和菠菜炒菜

  成本 $3, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  豆腐和蔬菜的炒制

  成本 $5, 节省 $8

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  15
  分钟

  鸡肉蛋白质汤

  成本 $6, 节省 $5