高蛋白

• 
  30
  分钟

  照烧鸡腿

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  黄瓜金枪鱼沙拉

  成本 $3.5, 节省 $6

• 
  40
  分钟

  烤三文鱼配土豆

  成本 $15, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  蛋饼

  成本 $3, 节省 $4

• 
  25
  分钟

  韩式烤肉

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  韩式辣炒鸡排

  成本 $15, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  鸡肉炒菜花

  成本 $8, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  低卡路里卷心菜炒猪肉

  成本 $8, 节省 $10

• 
  25
  分钟

  猪肉和卷心菜汤

  成本 $6, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  猪肉豆腐炒沙拉

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  金枪鱼豆芽炒菜

  成本 $7.5, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  加入金针菇和蔬菜的煎蛋

  成本 $6.5, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  豆腐牛排

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  蘑菇肉煎蛋卷

  成本 $8, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  鸡肉沙拉

  成本 $10, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  蓝莓香肠鸡蛋沙拉

  成本 $7, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  菠菜鸡蛋蓬松煎蛋卷

  成本 $6, 节省 $3

• 
  20
  分钟

  豆芽豆腐炒蛋

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  目玉焼きと味噌汁の朝食セット

  成本 $5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  挽肉鸡蛋米饭汉堡

  成本 $4, 节省 $6