适合提前准备餐食

• 
  540
  分钟

  生腰果芝士羽衣甘蓝片

  成本 $12.5, 节省 $15

• 
  480
  分钟

  Blueberry Chia Pudding

  成本 $5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  Do-It-Yourself Salmon Poke Bowls

  成本 $20, 节省 $15

• 
  120
  分钟

  简单饺子千层面（提前制作冷冻餐）

  成本 $20, 节省 $15

• 
  45
  分钟

  Inside Out Ravioli I

  成本 $20, 节省 $15

• 
  55
  分钟

  K-Dub's Alfredo Ravioli Bake

  成本 $15, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  孟加拉扁豆

  成本 $5, 节省 $10

• 
  70
  分钟

  卢比亚波洛（青豆米饭）

  成本 $15, 节省 $10

• 
  120
  分钟

  Ash-e-jow（伊朗/波斯大麦汤）

  成本 $8.5, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  巴勒拉沙拉

  成本 $12, 节省 $8

• 
  40
  分钟

  巴巴加努什

  成本 $8, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  Fereni 淀粉布丁

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  240
  分钟

  什锦烤鸡肉串

  成本 $15, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  库莎里

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  烤鸡配牛油果奶油酱

  成本 $12, 节省 $10

• 
  25
  分钟

  藜麦甜椒烩饭

  成本 $10, 节省 $5

• 
  45
  分钟

  Quinoa Vegetable Salad

  成本 $10, 节省 $15

• 
  25
  分钟

  香料藜麦

  成本 $10.5, 节省 $7

• 
  30
  分钟

  鸡肉配藜麦和蔬菜

  成本 $15, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  温热藜麦沙拉

  成本 $10, 节省 $8