مناسبة لخسارة الوزن
20
دقيقةفطيرة تشيلي سريعة
تكلفة $10.5, توفير $20.5
15
دقيقةPork Stir Fry
تكلفة $15, توفير $10
45
دقيقةInstant Pot Red Posole
تكلفة $15, توفير $10
190
دقيقةEasy St. Louis-Style Pork Ribs on Gas Grill
تكلفة $25, توفير $30
10
دقيقةالعدس المحمص في المقلاة مع البقدونس
تكلفة $2, توفير $5
40
دقيقةبولينتا نباتية مع راجو
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةبولينتا جوز الهند الكريمي
تكلفة $6, توفير $4
15
دقيقةالبنسات النحاسية
تكلفة $8, توفير $4
10
دقيقةQuick-Pickled Spicy Asparagus
تكلفة $7.5, توفير $5
10
دقيقةسمك الجروبر المغطى بالبيستو
تكلفة $10, توفير $15
9
دقيقةسلطة باستا بالجمبري مع صلصة إيطالية
تكلفة $12.5, توفير $10
10
دقيقةسلطة المعكرونة الكريمية النباتية
تكلفة $8, توفير $10
10
دقيقةسلطة المعكرونة بالغازباتشو
تكلفة $10, توفير $15
40
دقيقةسلطة الكسكس الإسرائيلي
تكلفة $12.5, توفير $10
5
دقيقةالزودلز ألّا كاربونارا
تكلفة $8, توفير $12
15
دقيقةQuinoa Tabbouleh
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةHoney Ginger Carrots
تكلفة $5, توفير $10
50
دقيقةSpaghetti Squash Pad Thai
تكلفة $12, توفير $8
480
دقيقةالشوفان الليلي بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
تكلفة $3, توفير $5
480
دقيقةشوفان الليلة مع التوت الأزرق وزبدة الفول السوداني ومسحوق البروتين
تكلفة $5.5, توفير $6