مناسبة لخسارة الوزن
240
دقيقةالشوفان الليلي بالفراولة والزبادي اليوناني
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةعجة سهلة ببياض البيض
تكلفة $4, توفير $6
5
دقيقةDelicious Oat Bran Cereal
تكلفة $1.5, توفير $3.5
480
دقيقةشوفان الشيا بنكهة حليب اللوز لليلة كاملة
تكلفة $2, توفير $3
10
دقيقةالشوفان باللوز والموز الحلو
تكلفة $3, توفير $6
5
دقيقةدقيق الشوفان بالتفاح والقرفة
تكلفة $2.5, توفير $5.5
5
دقيقةشوفان عالي البروتين للرياضيين
تكلفة $2.5, توفير $5
15
دقيقةZucchini Nachos
تكلفة $10, توفير $15
55
دقيقةحساء الطماطم والجبن الكريمي الكريمي
تكلفة $12, توفير $8
45
دقيقةشوربة الطرخشقون والكراث مع الفطر
تكلفة $12.5, توفير $8.5
35
دقيقةحساء الفطر البرتوبيللو والأرز
تكلفة $10, توفير $15
35
دقيقةSpicy Miso Soup with Roasted Shiitake Mushrooms and Green Beans
تكلفة $12, توفير $8
5
دقيقةبافيتس التوت والفانيليا
تكلفة $5.5, توفير $4.5
45
دقيقةحساء الجاودار الفوري
تكلفة $10, توفير $15
90
دقيقةحساء المينسترون الصحي بالخضروات
تكلفة $12.5, توفير $15
60
دقيقةحساء المينيسترون الخضروات الغني الخاص بجودي
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةشوربة المينيسترون بالبطاطا الحلوة
تكلفة $10.5, توفير $15
10
دقيقةسلطة يونانية سهلة
تكلفة $8, توفير $15
30
دقيقةكرات لحم الدجاج الحارة مع الكوسا
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةسلطة السبانخ المعدة مسبقًا في برطمان
تكلفة $10, توفير $15