高タンパク質
45
分Giant Bacon-Wrapped Meatballs
コスト $20, 節約する $15
30
分ハワイアンミートボール
コスト $8.5, 節約する $12
35
分イタリア風焼きミートボール
コスト $8, 節約する $12
45
分Korean Barbecue-Style Meatballs
コスト $15, 節約する $10
60
分Ham and Cheddar Sous Vide Egg Bites
コスト $10, 節約する $15
255
分スロークッカーで作るチキンカルニタス
コスト $15, 節約する $25
33
分辛いハニーピーナッツ焼き鶏もも肉
コスト $12, 節約する $8
180
分Easy Shredded Chicken
コスト $8, 節約する $15
5
分バックパッキング用オートミール
コスト $5, 節約する $3
75
分インスタントポット タコボウル
コスト $20, 節約する $15
35
分インスタントポットで作るカリカリチキンカルニタス
コスト $15, 節約する $25
10
分前日に作れるギリシャヨーグルトパフェ
コスト $10, 節約する $20
30
分圧力鍋で作る赤豆とソーセージ
コスト $12, 節約する $8
10
分ケイジャン エビ
コスト $12, 節約する $8
60
分ダーティライス
コスト $15, 節約する $10
300
分ターキードゥカン
コスト $120, 節約する $80
15
分アンドゥイユソーセージ
コスト $20, 節約する $15
30
分ケイジャンチキン
コスト $15, 節約する $25
10
分ブラックンドツナ
コスト $15, 節約する $10
10
分ケイジャンスタイルの黒焦げスズキ
コスト $20, 節約する $10