高タンパク質
15
分辛みのある牛肉と揚げ豆腐の炒め物
コスト $8, 節約する $5
20
分牡蠣とキムチの鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分カキと菊花のごま味噌鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分もやしとあさりの蒸し料理
コスト $12, 節約する $8
20
分蒸しエビともやし
コスト $10, 節約する $8
30
分チリソース付きエビと豆腐のハンバーグ
コスト $10, 節約する $8
15
分スパイシーなエビが入った蒸しレタス
コスト $8, 節約する $12
60
分エビとひき肉のコリアンダー鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分シソ入り大豆ミートジャンボつくね
コスト $12, 節約する $8
20
分スコップ豆腐の麻辣風鍋
コスト $10, 節約する $15
10
分大豆と卵のコンソメスープ
コスト $3.5, 節約する $5
120
分たくさんの具材が入った美味しいおでん
コスト $15, 節約する $10
30
分ハーブミートボールと豆のスープ
コスト $12, 節約する $8
20
分焼き肉サラダ巻き
コスト $10, 節約する $8
30
分竹の子と鶏肉団子の和風だし仕立て
コスト $10, 節約する $15
15
分ニンニクと黒胡椒で焼いた黄尾
コスト $12, 節約する $8
10
分油揚げ納豆ピザ
コスト $5, 節約する $10
10
分ツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分ツナ入り豆腐ともやしの炒め物
コスト $5, 節約する $10
30
分チャウダー風シーフードスープ
コスト $20, 節約する $15