高タンパク質

• 
  240
  分

  甘くてスパイシーな鹿肉ジャーキー

  コスト $10, 節約する $15

• 
  360
  分

  ディアジャーキー

  コスト $15, 節約する $20

• 
  35
  分

  ワンポットケトジャンバラヤ（カリフラワーライス入り）

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  クインoaジャンバラヤ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  ローカーボジャンバラヤ

  コスト $20, 節約する $15

• 
  60
  分

  ジョンシェフのソーセージ＆エビのジャンバラヤ

  コスト $15, 節約する $20

• 
  75
  分

  ニコールのケイジャンチキン＆ソーセージジャンバラヤ

  コスト $15, 節約する $25

• 
  45
  分

  スパイシー・ラーメン入りハラペーニョ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  ベーコンとチェダーのハラペーニョポッパー

  コスト $10, 節約する $5

• 
  40
  分

  グリルで焼いたキジのポッパー

  コスト $20, 節約する $15

• 
  20
  分

  ソーセージ入りハラペーニョポッパー

  コスト $15, 節約する $10

• 
  60
  分

  チキン・フラ・ディアヴォロ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  25
  分

  プッタネスカ風魚料理

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  イタリア風 マヨ無しツナサラダ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  45
  分

  イタリア風ペニシリンスープ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  35
  分

  インスタントポット 鶏肉と味噌のスープ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  35
  分

  インスタントポットでターキーブレスト

  コスト $25, 節約する $20

• 
  15
  分

  Instant Pot Pork Chops

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  インスタントポット ラザニアスープ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  60
  分

  Fall-off-the-Bone Instant Pot Ribs

  コスト $25, 節約する $15