高タンパク質
30
分焼いた豚肉の春巻き
コスト $10, 節約する $15
25
分チーズバーガー春巻
コスト $15, 節約する $10
30
分Southwestern Egg Rolls
コスト $15, 節約する $10
120
分杉板サーモン
コスト $25, 節約する $15
20
分Roasted Rack of Lamb
コスト $30, 節約する $20
15
分美味しいエッグサラダ
コスト $5, 節約する $8
20
分Baked Scrambled Eggs
コスト $8, 節約する $10
25
分自家製マンティ（伝統的なトルコの餃子）
コスト $10, 節約する $15
10
分チョコレートアーモンドブレックファストドーナツ
コスト $6, 節約する $10
40
分チッカチキンハラペーニョポッパー
コスト $18.5, 節約する $12
39
分Tandoori-Inspired Oven Chicken Skewers
コスト $15, 節約する $25
60
分インド風マサラチキンウィング
コスト $10, 節約する $15
30
分Paneer Jalfrazie
コスト $10, 節約する $12
55
分レシュミ・ケバブ（シルキー・ケバブ）
コスト $15, 節約する $25
7
分簡単なPaneer Tikka
コスト $12, 節約する $15
120
分チキンハリヤリティッカ
コスト $12, 節約する $8
15
分ジョンシェフのタンドリーチキン
コスト $10, 節約する $15
120
分ダルマカニ（インド風レンズ豆）
コスト $10, 節約する $20
80
分チキンビリヤニ
コスト $15, 節約する $20
150
分ムトン・ヴァルバル（マレーシア風インド式ヤギカレー）
コスト $25, 節約する $30