高タンパク質
120
分ネギ塩サラダチキン
コスト $5.5, 節約する $10
20
分鶏むね肉ともやしのキムチ炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分ササミと卵のビーフンサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分豚しゃぶと水菜のサラダ
コスト $8, 節約する $6
30
分豆腐ハンバーグ
コスト $8, 節約する $12
15
分ツナとわかめの味噌サラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分みそ鍋焼きそば
コスト $10, 節約する $5
40
分ビッグチーズ詰めキャベツロール
コスト $15, 節約する $10
15
分豆腐とわかめのふわふわパティ
コスト $5, 節約する $10
30
分メカジキのふわふわ丼
コスト $10, 節約する $5
20
分鯛とブロッコリーのマスタード焼き
コスト $10, 節約する $15
15
分もやしの肉味噌
コスト $5, 節約する $10
20
分豚肉とまいたけの濃厚ソース炒め
コスト $10, 節約する $8
15
分辛味のあるヤムイモとカツオのマリネ
コスト $12, 節約する $8
10
分しらすと豆腐のサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分ナスとサバ缶の炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分レモンマリネのマスと大豆
コスト $8, 節約する $5
15
分豚しゃぶ丼
コスト $5, 節約する $10
15
分サバ缶とブロッコリーの炒め物
コスト $8, 節約する $12
30
分もやしとツナのフライパンオムレツ
コスト $5, 節約する $10