高タンパク質
10
分ナメタケ風の新鮮なメカブとマグロ
コスト $8, 節約する $5
10
分簡単ハマチしゃぶしゃぶ
コスト $15, 節約する $10
20
分イワシと豆腐のハンバーグステーキ
コスト $8, 節約する $5
15
分蒸しイワシ餃子
コスト $8, 節約する $12
40
分圧力鍋で作るトマトソースのサバ
コスト $12, 節約する $8
15
分サバとキャベツの煮込み
コスト $8, 節約する $12
20
分いわし缶と豆腐つくね
コスト $5.5, 節約する $8
30
分さんまと豆腐のハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
15
分塩焼き鯖
コスト $5, 節約する $10
15
分サーモンと豆腐のキムチスープ
コスト $8, 節約する $12
15
分オイスターソースで炒めた豆苗と豚肉
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏ミートボールと生姜の煮込み料理
コスト $8, 節約する $12
15
分納豆とろろパスタ
コスト $5, 節約する $10
15
分ほうれん草と豆腐の挽き肉ソース
コスト $5, 節約する $10
30
分しいたけの肉詰めスープ
コスト $8, 節約する $12
30
分キムチチーズハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $5
30
分トマトシチューで煮込んだミートボールとキャベツ
コスト $10, 節約する $8
20
分すき焼き風牛肉の豆腐ステーキ
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分キャベツと春雨の麻婆
コスト $8, 節約する $12