低カロリー

• 
  10
  分

  ゆずこしょう風味のにんじんサラダ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  5
  分

  もやしと豌豆苗のポン酢サラダ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  にんじんと青ネギのぽん酢サラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  じゃがいもと玉ねぎのみそスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  基本の自家製トマトソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  梅肉ドレッシング和えのみょうがとオクラ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  1.5
  分

  アスパラガスを電子レンジで蒸す方法

  コスト $1.5, 節約する $3

• 
  30
  分

  若竹煮（タケノコとわかめの煮物）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  もやしとわかめの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  180
  分

  酢昆布

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レタスとわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅ドレッシングのトマトとわかめサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ネギとわかめの春雨スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  梅ポン酢ともやしのひじき和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キュウリと玉ねぎの酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミニトマトと干し大根の中華サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わかめと玉ねぎの生姜スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ホウレン草とわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  アスパラガスと豆腐の味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  インゲン豆と豆腐の味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5