低カロリー

• 
  15
  分

  みつば湯豆腐（日本風熱い豆腐）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  せりのおひたし（日本パセリの副菜）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ゆずポン酢サラダそば

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  トマトとオクラのさっぱりサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  もやしとえのき茸のごまポン酢サラダ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  30
  分

  梅ソースのさっぱりとした豆腐鍋

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  柚子胡椒ドレッシングのダイコンと豆腐サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜と油揚げの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  カブとなめこのみそ汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  塩味の効いた美味しいキャベツ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  豆苗ともやしのシャキシャキサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  キュウリとミズナのごまサラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  柚子胡椒ドレッシング和えの長芋とオクラ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ジンジャードレッシングのトマト

  コスト $3, 節約する $5

• 
  40
  分

  ピクルストマト

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  簡単マリネパプリカ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  白だしお浸しのオクラ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  180
  分

  キュウリとミョウガの塩昆布漬け

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  新鮮な玉ねぎを使ったシンプルサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  簡単クレソンのおひたし

  コスト $5, 節約する $10