低糖質
30
分柚子大根あさり鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分アサリと豆腐のスンドゥブチゲ
コスト $8, 節約する $12
30
分シンプルなサバのアクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
10
分セロリとホタテのカルパッチョ
コスト $15, 節約する $10
15
分セロリとホタテ缶のさっぱりマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分ビビンバ豆腐
コスト $8, 節約する $12
30
分みつばと明太子の煮込みそうめん
コスト $8, 節約する $12
5
分ニンニクレモン醤油ソースのタコカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
15
分ホウレン草と豚肉のナムル
コスト $8, 節約する $7
20
分辛味ゴーヤと豚肉のサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分ポン酢ソースで食べるスナップエンドウとタコ
コスト $8, 節約する $12
10
分大根とタコの赤サラダ
コスト $8, 節約する $7
90
分酢だこ (酢漬けタコ)
コスト $8, 節約する $12
10
分タコと豆のアンチョビマリネ
コスト $8, 節約する $5
15
分バターとポン酢で炒めたイカとズッキーニ
コスト $8, 節約する $12
900
分イカ寿司
コスト $15, 節約する $10
40
分イカとタケノコの煮込み
コスト $10, 節約する $8
15
分ピーマンとコリアンダーのイカ炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分スパイシー味噌風味のイカとピーマン炒め
コスト $12, 節約する $8
4,320
分酒粕漬けイカ
コスト $10, 節約する $15