低糖質
5
分カイワレ大根とハムの甘酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分豆腐とニラのすき焼き
コスト $8, 節約する $5
10
分電子レンジで作る絹ごし豆腐
コスト $3.5, 節約する $5
20
分豆乳坦々鍋
コスト $15, 節約する $10
15
分キャベツと油揚げのロール
コスト $5, 節約する $10
30
分コンソメで煮込んだキャベツの肉詰め
コスト $8, 節約する $12
1,441
分手作り塩豆腐
コスト $3, 節約する $5
5
分納豆とキュウリの塩昆布和え
コスト $5, 節約する $10
30
分おからたっぷり日本風お好み焼き
コスト $8, 節約する $12
10
分梅と鰹節のエリンギ
コスト $5, 節約する $10
50
分温泉卵と冷たい豚肉トマト麺
コスト $8, 節約する $5
10
分温かいブロッコリーとしめじのサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分中華風調味豌豆シュート
コスト $3, 節約する $7
10
分エノキともやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
20
分豆腐と大根の豆乳シチュー
コスト $5.5, 節約する $8
30
分豚ロースとアボカドのわさびサラダ
コスト $10, 節約する $8
10
分キュウリとツナのフレンチサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分エダマメと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分塩麹ドレッシングのキュウリ
コスト $5, 節約する $10
5
分いんげん豆のおやつミックス
コスト $3, 節約する $5